Hej på er!

Vuxengympa!

Är ni intresserade av att damma av de gamla benen och komma och träna truppgymnastik en gång i veckan på GH?

eller

Är du föräldern som alltid varit nyfiken och lite avundsjuk på ditt barn och skulle vilja träna själv?

Jag själv har länge känt att jag saknar att själv träna och har nu fått gå ut med detta för att kolla över intresset!  Alla nivåer är välkomna.

Tanken är att vi kör gemensam träning med uppvärmning, gymnastik och styrketräning. Ansvaret kan gå runt gällande planering av träningen och möjligheter finns att köra allt från trampolin till intervallträning.

Det som önskas är bara att man kommer med ett glatt humör och lust att träna tillsammans

Dag: torsdagar: 20-21:30

Pris: terminsavgift på 700kr Start VT 2023, 12/1

anmälan sker i direktanmälan här på hemsidan, tänk på att du måste vara inloggad för att kunna boka. 

Funderingar? kontakta Felix Petersson på 0761027030.

Ha det bäst!

Felix

Genom att beställa dina uppesittarlotter hos GF Fram stöttar du våra flickor som ska på träningsläger sommaren 2023.

Gör ett paket av lotter som överraskning! i stället för en blomma eller gör det till en gemensam kväll för er alla!

Välj:

enkel Bingolott 100kr

dubbel Bingolott 200kr SLUT I HELA LANDET

trippel Bingolott 300kr

Sverigelotten kommer som ett miljonpaket med fem sverigelotter på.
Lotten kostar 100 kronor

Maila din beställning till

gffram@telia.com

Hej!

Just nu är det många av våra gymnaster som önskar köpa tävlingsdräkt utav modellen på bilden. 

Har ni möjligtvis en tävlingsdräkt som inte används eller blivit för liten tar vi gärna emot den här och förmedlar till någon som behöver köpa. Framförallt är det storlekarna 12-14-XS-S som efterfrågas just nu.

Så här går det till: 

Vi tar emot dräkten på kansliet på GH. Om du inte kan komma dagtid (9-14, må-to) så går det bra att lägga dräkten i lådan utanför vårt kansli på andra våningen. Här är nästan alltid verksamhet efter 16:30 på vardagar och hela dagen på helgerna.  

Du sätter själv det pris du vill sälja dräkten för.
Skriv ner ditt namn, pris på dräkten, e-postadress och telefonnummer på en lapp som lämnas tillsammans med dräkten. Vi räknar med att ni kan ta emot betalningen via swish, om inte ska det meddelas tydligt! 

Vi ser till att köparen swishar/betalar innan vi lämnar ut någon dräkt. Samt skickar meddelande till dig när din dräkt blivit såld. Om dräkten inte blir såld inom rimlig tid kontaktar vi dig för upphämtning av den igen. 

Hör av er så snart ni vet om ni har en dräkt att sälja! 

Maila gärna till hanna.gffram@outlook.com

Vänliga hälsningar
Hanna
GF Fram

https://www.hd.se/2022-10-10/lastbil-korde-in-i-brobygge-pa-vag-111--vagen-och-jarnvagen-avstangd

En lastbil har kört in i en bro på 111:an, strax norr om Brohultsrondellen i riktning mot Höganäs. Jag gissar att det är den vägen många av er kör när ni ska till träning i Mariahallen. Efter en första prognos kommer vägen vara avstängd i flera dagar pga av omfattade röjningsarbete.

Tänk på detta och välj annan väg när ni ska till Mariahallen.

/ Kansliet