Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till GF Frams hemsida!
GF Fram

 

 
Du hittar lätt ditt barns egen truppsida i menyn ovan.
På varje trupps sida finns träningstider och en liten beskrivning av truppen.
 
Till vänster hittar du det som berör alla i föreningen.
 
Undvik skador och bli bättre!
2020-01-20 15:04
så stark jag kan bli
Forskning visar att anpassad styrketräning sänker skaderisken och ökar chansen att bli en bättre gymnast.

Givetvis ligger det i varje trupps planering både styrketräning och stretch. Men efterhand som gymnasterna växer och börjar komma in i puberteten blir det allt viktigare med ett extrapass styrka. Ju tidigare gymnasten är stark desto fler mindre skador kan gymnasten undvika och på så sätt undvika större skador. 

Just nu kan vi erbjuda för 200:-/termin en styrketimme på söndagar.
10-12 år kl 10:00-11:00
13 år och uppåt kl 11:00-12:00

På Gymnastikens hus.
tränare: Antonio Cordua 

Anmälan gör du här:
https://www.gffram.se/form/?ID=271783 
Uppvisning 1/2-2020
2020-01-17 15:58
En FRAMtastisk filmupplevelse

GF Frams
 gymnaster, ledare och styrelse 
hälsar ALLA varmt välkomna till!

"EN FRAMtastisk FILMUPPLEVELSE"

Den 1/2 på Idrottens hus
Filmupplevelsen startar kl 14:00
Insläpp kl 13:30

Tänk på att det är väldigt ont om parkeringsplatser, 
samåk gärna och var ute i god tid.
Inträde:
Vi tar helst emot swish på 1233681327 (betalinfo ska visas upp)
Kontanter fungerar! 
men vi är gärna kontantlösa 
pga av säkerheten för våra ideella värdinnor. 
stora filmtittare 120 kr
små filmtittare (4-11 år) 60 kr
Minifilmtittare - 0-3 år gratis om de sitter i knä. 
Årsmöte
2020-01-16 09:10
Vi gör det möjligt att ditt barn kan gå på gympa! vill du vara med och göra skillnad??
 

Vi hälsar alla medlemmar över 15 år välkomna på årsmöte!
Den 18/3 kl 19:00 på Gymnastikens hus

anmälan görs via mail gffram@telia.com
senast den 10/3 kl 12:00

Skrivelser/motioner ska vara styrelsen tillhanda 3 veckor innan årsmötet.

Styrelsen
GF Fram 
Vi önskar!
2020-01-02 06:26
ALLA ett GOTT NYTT ÅR!
Och 
vi hälsar alla gamla som nya gymnaster välkomna till en ny termin.

Terminen startar (v3). 
Några trupper startar redan den 11/1 och 12/1, 
se truppernas hemsidor eller i utskicket som kom i december.

GF Frams stora uppvisning där ALLA gymnaster liten som stor visar upp sig är den 1/2 på Idrottens hus. Spara den dagen för enbart den här aktiviteten för barnen. Vi har alltid genrep på förmiddagen. Instruktioner om klädsel och tider kommer inom kort och läggs på truppens egen sida.
URSÄKTA RÖRAN!
2019-12-04 12:53
Vi bygger om! 

Nu har vi ändrat om lite bland grupperna på hemsidan så om du har svårt att hitta ditt barns grupp kan det vara därför. Vi hoppas att det nu ska bli lättare att få en tydlig överblick på våra grupper. 
Nyheter från våra grupper
Herrlaget, 22/01 18:13 
Ungdomstruppen - Flickor, 22/01 18:08 
Trupp Turkos - Flickor, 22/01 18:00 
Ungdomstruppen - Pojkar, 22/01 17:56 
Trupp Grön - Pojkar, 22/01 17:55 
Trupp Svart - Pojkar, 22/01 17:52 
 
 
Instagramtaggen: