Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
GYMNASTIKFÖRENINGEN FRAM
Nyfikenhet - Öppenhet - Glädje - Utveckling

Undvik skador och bli bättre!
2020-01-20 15:04
så stark jag kan bli
Forskning visar att anpassad styrketräning sänker skaderisken och ökar chansen att bli en bättre gymnast.

Givetvis ligger det i varje trupps planering både styrketräning och stretch. Men efterhand som gymnasterna växer och börjar komma in i puberteten blir det allt viktigare med ett extrapass styrka. Ju tidigare gymnasten är stark desto fler mindre skador kan gymnasten undvika och på så sätt undvika större skador. 

Just nu kan vi erbjuda för 200:-/termin en styrketimme på söndagar.
10-12 år kl 10:00-11:00
13 år och uppåt kl 11:00-12:00

På Gymnastikens hus.
tränare: Antonio Cordua 

Anmälan gör du här:
https://www.gffram.se/form/?ID=271783 

Nyhetsarkiv
Silver på JSM2019-12-02 10:18
Grattis Tobias!2019-08-11 13:21
Vuxna tränare2019-08-10 09:38
Får vi ett nytt GH?2019-06-13 11:28
Riksettan i Halmstad!2019-05-16 15:33
2019-05-02 18:08
2019-05-02 18:07
2019-05-02 18:07
2019-05-02 18:06
Vill du bli ledare?2019-04-04 11:25
Påsklov!2019-04-01 12:45
STORT TACK!2019-03-11 14:25
Tänk på!2018-10-29 11:54
Bara för pojkar!2018-10-26 11:31
Glöm inte!2018-09-24 11:47
Vera Sports webbshop2018-08-15 17:29
GF Fram sörjer Embla..!2018-08-03 10:00
Ett stort TACK!2018-07-09 15:42
Vi har en ny medlem!2018-06-05 17:04
Nya datalagen GDPR2018-05-21 15:04
Som TACK!2018-05-16 08:45
JätteSTORT Tack!2018-05-14 15:11
Riksfyran i helgen2018-05-12 10:44
Guldhjältarna firas..!2018-04-23 20:28
JNM-GULD till GF Fram..!2018-04-14 15:39
Rikstävling den 11-13/52018-04-06 16:40
Genrep inför JNM2018-03-29 12:32
Årsmöte2018-02-09 10:16
2017-10-23 13:23
Tävlingstrupper Se Hit!2017-10-19 14:26
GYMPA + 2017-01-30 10:39
Ledarkonferens 20172017-01-28 17:32
Terminen startar v32017-01-12 11:32
Biljettförsäljning2016-12-01 17:40
Grattis!2016-10-16 09:04
Genrep inför EM2016-09-23 10:25
Läger på GH2016-09-19 13:33
Läger i Vesterlund2016-09-17 15:39
Felsydda dräkter!2016-09-09 11:34
Träning/Tävlingslicens2016-09-08 16:10
TACK!2016-05-31 10:32
SM-genrep 2016-05-06 23:21
2016-04-29 11:05
2016-04-11 12:10
2016-04-07 16:55
2016-04-05 16:42
2016-04-05 16:40
2016-04-05 16:39
Biljettförsäljning2016-01-08 17:47
2015-12-01 10:59
GULD till Lime2015-11-18 19:22
2015-11-11 16:56
2015-11-11 16:55
2015-11-11 16:51
Ensamkommande barn2015-10-05 14:45
VIKTIG INFO!2015-09-23 14:24
Ny föreningsdräkt2015-05-07 13:03
Vilken tävlingshelg!2015-05-03 19:08
LÄGERLÄGERLÄGER!2015-04-08 14:29
Del I2014-04-21 10:00
Del II2014-04-21 09:59
Del III2014-04-21 09:59
Del IV2014-04-21 09:12
 
 
Instagramtaggen: