Välkommen till RM mix!
RM är en trupp för gymnaster som har varit ute och tävlat. Truppen består av flickor som tränar och tävlar tillsammans. 


Träningstider VT-17 start v3                                                                                          

Tisdagar kl 18,45-20,30 på Norrehedshallen                                                           

Torsdagar kl 17,00-19,00 på Gymnastikens hus                                                     

Söndagar kl 10,30-12,30 på Gymnastikens hus

 

Vill du vara med i truppen?
För att kunna vara med i truppen måste gymnasten ha vissa kunskaper. Det är tränarna som bedömer dessa kunskaper. Därför bokas det alltid en provträning.
För att provträna, kontakta kansliet på mail gffram@telia.com
ange namn, personnummer, adress och mobilnummer och skriv gärna vad gymnasten har för kunskaper.
Vår-Läger
2017-03-21 12:41
Välkommen på Vår-läger

med övernattning


Den 29-30 april på Gymnastikens Hus 


Start lördag kl 15:00 - slut söndag kl 12:30 


Det här ingår: 


Rolig och utmanande träning på alla nivåer! 


·       Kvällsmat lördag

·       Frukost söndag

·       Mellanmål

 


Medtag:

Träningskläder

Vattenflaska

Täcke & Lakan/Sovsäck

Kudde

Madrass - finns att låna

Pyjamas

Hygienartiklar


OBS! Packa inte med nötter eller godis med nötter i, det finns barn med nötallergi!


Anmälan sker i truppens gästbok senast 21/4.



Kostnad 400:- betalas kontant vid ankomst, eller i förväg via Swish till nr: 123 368 1327


Vid swish-betalning, skriv barnets namn och efternamn samt trupp i meddelandefältet. Kontrollera att det står GF FRAM som mottagare.


Lusse-fika!
2016-12-05 13:00
Den 12/12 ordnar vi Lusse-fika på GH för våra gymnaster. Vi bjuder på glögg (självklart alkoholfri) men vi behöver hjälp med fikan.

Baka själv eller köp lussekatter, pepparkakor eller någon annan god kaka så dukar vi upp en Lusse-buffé för alla som har träning. 

(För er som har allergier är det nog säkrast att ta med egen fika)

Trevlig Lucia önskar vi på GF Fram!
Uppvisning
2016-12-01 17:55
Hej!

Här kommer ytterligare information om uppvisningen den 14/1 på IH.

Ni kommer att ingå i ett nummer som heter "Gatloppet". Samling i foajén på IH kl 11.00. Ta med matsäck. Klockan 15.00 börjar insläppet för publik. Klockan 16.00 startar uppvisningen. Biljetter finns att köpa på GF Fram kansli. Biljetter kan även köpas på plats den 14/1. Priser: Barn 3-12 år 50kr, Ungdom/vuxen 12år - uppåt 100kr, VIP-biljett 150kr.

Klädsel: svarta tights och ett svart linne/tröja. Ni får zebrahuvud och svans på plats.
V44
2016-10-31 09:42

Under höstlovet tar vi ledigt och samlar krafter för nya volter.
Tisdagens träning är mys-träning och snack.


Nyheter från föreningen
Gymnastikföreningen Fram, 22/04 10:57 
Gymnastikföreningen Fram, 31/03 11:06 
Gymnastikföreningen Fram, 30/03 17:26 
Gymnastikföreningen Fram, 20/03 19:38 
Gymnastikföreningen Fram, 23/02 12:51 
Gymnastikföreningen Fram, 30/01 10:39 
 
 
Instagramtaggen: