Välkommen till trupp Miniorer Flickor
Truppen går lite snabbare fram i inlärningsprocessen och tränar för att nå SM-stegen. 

Truppen är på god väg och tog sitt första Guld i fristående hösten 2014.

Träningstider!
VT-18 start V2
Måndagar kl 17.00-19.00 på Gymnastikens hus
Tisdagar kl 18.00-20.00 på Norrehedshallen
Torsdagar kl 18,00-20,00 på Gymnastikens hus

Vill du vara med i truppen?
Det är tränarna som avgör om gymnasten kan var med i truppen. Detta görs genom en provträning. För att boka provträning kontaktar ni kansliet via mail gffram@telia.com 
Ange namn, personnummer, adress och mobilnummer.
Skriv kortfattat vad gymnasten har för kunskaper.

Kravprofil
Kroppskontroll, handstående.
Handvolt
Rodnat flickis (med eller utan pass)
Pikvolt
Piksittande
360 piruett
Dansvana

SPORTLOVET
2018-02-14 11:37
Träningen under sportlovsveckan ser ut så här:

Måndag- som vanligt
Tisdag- som vanligt
Torsdag- Inställt


Helsingeläger
2018-02-01 17:12

Nu närmar det sig läger i Danmark!

ALLA MÅSTE HA PASS MED SIG.

Praktisk info!

Vi tror att lägret landar på ca 1500–1750 Sv Kr.

Vi kommer att skicka ut faktura via mail på lägret när alla fakturor är betalda till Gym Helsinge.

Detta för att ni ska få rätt kurs. Det brukar ta några veckor efter lägrets slut.

 

Mat

Det kommer att serveras mat från fredag kväll till söndag lunch med mellanmål och dricka.

Ingen behöver vara hungrig men det är typisk dansk mat som serveras. Danskarna är inte bra på allergier! Stoppa med något i packningen som inte behöver stå i kyl.

 

Den 9/2

·         Samling Scandlines vid biljetterna kl 16,00

·         Varje gymnast/ledare köper en egen biljett. Lättast gör man det i telefonen.

https://www.scandlines.se/tider-och-priser/biljettyper-och-priser/helsingborg-helsingor

·         Avfärd båt kl 16,15 eller 16,30

·         Vid ankomst i Helsingör står det en buss och väntar som tar er till Helsinge.

·         Avfärd buss Helsingör kl 17,00

·         Ankomst Helsinge ca 17,30

 

Mat kommer att serveras vid 18,00.

 

Den 11/2

 

·         Frukost kl 8,00

·         Träning

·         Lunch

·         13,00 hemfärd.

 

Packlista

Sov grejor så som madrass, lakan, kudde, täcke, pyjamas mm.
Hygienartiklar
Handduk
Träningskläder
Ombyte

Samlingstider
2018-01-10 10:52
Här kommer samlingstid på uppvisningsdagen. 

Ta med ordentlig matsäck då det blir en lång dag. OBS INGA NÖTTER!

Omklädningsrummen kommer att vara olåsta under uppvisningen och GF Fram ansvarar inte för värdesaker eller kläder. Lämna värdesaker och dyra jackor och skor hemma.

Efter uppvisningen stannar alla kvar för att hjälpas åt att plocka undan redskap och rekvisita. Tillsammans är vi snabba och effektiva! 

Uppvisning den 20 januari
2017-12-12 14:25

Den 20 januari är det dags för den årliga uppvisningen!

 

Showen startar klockan 15,00 på Idrottens Hus.

Tid för samling kommer. 

 

Temat på uppvisningen är Mamma-Mia!

 

Klädsel: Blåa kläder. T-tröja/linne och shorts/tights. Tävlingsdäkten går också bra att ha på sig.

Sommarkläder: kjol eller shorts i avvikande färg (ej blå). Keps, sol-hatt, solglasögon om man vill. 

En väska till väsk-dansen.


Kom ihåg att Miniorer Flickor ska vara med på uppvisningsträningen den 18/12, se föregående nyhet.

 

Nu är vi inne på terminens sista vecka. Vårterminen startar vecka 2.

Vårens utskick är postade och bör dyka upp i brevlådan inom kort.

 

Vi vill önska er en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År!

 

Hälsar

Tränarna och Kansliet

Uppvisningsträning
2017-11-06 12:00
Hej!

Nu har mer än halva terminen passerat och vi är inne i höstmånaderna.

Alla grupper tränar som vanligt till och med vecka 50. Vårterminen startar igen vecka 2, utskick kommer med posten.

Boka in måndagen den 18/12 för då har vi träning inför uppvisningen, alla grupper tillsammans. 
Det är bra om man kan vara med då detta är den enda gemensamma träningen vi har innan själva uppvisningsdagen. Uppvisningen är den 20 januari.

Miniorer flickor ska vara på plats mellan 17.30-19.00. 
Uppvisningsträningen är i Norrehedshallen. 

Hälsningar Kansliet med Tränare
Nyheter från föreningen
Gymnastikföreningen Fram, 14/02 11:02 
Gymnastikföreningen Fram, 09/02 10:16 
Gymnastikföreningen Fram, 10/12 17:47 
Gymnastikföreningen Fram, 23/10 13:23 
Gymnastikföreningen Fram, 19/10 14:26 
Gymnastikföreningen Fram, 30/08 13:38 
 
 
Instagramtaggen: