Välkommen till trupp Lila!

Våra träningstider HT-17:

Start v 34

  • Tisdagar kl 16,30-18,30 på Norrehedshallen 
  • Torsdagar kl 16,30-18,30 på Norrehedshallen C-hall
  • Lördagar kl 12,00-14,00 på Gymnastikens hus 

Vill du vara med i truppen?

Då bör du kunna det här och vara född runt 2007 eftersom flickorna kommer att tävla.


Trampett

  • Tävlingsklart* ljushopp & x-hopp
  • Överslag på plint utan pass
  • Volt med lite pass
Matta
  • Tävlingsklar* kullerbytta & hjulning
  • Handstående
  • Handvolt & flickis med lite pass
Fristående
  • Piksittande
  • Dansvana
*Tävlingsklart= raka armar, raka ben, avsluta i startposition (på fötter)

Det är viktigt att du kan spänna dig, har kroppskontroll och gärna har provat gympa innan. Kanske du har gått i någon av våra gymnastikskolor?
Sommarträning
2017-05-02 14:42
Nu är terminen snart slut (v19) och vi drar igång med sommarträningen!

Lila tränar:
Måndag kl 18,00-20,00 Gymnastikens Hus - vecka 20-27 + 32-33
Torsdag kl 16,30-18,00 Gymnastikens hus - vecka 20-27 + 32-33

Vecka 28-31 har GH sommarstängt!
Terminen startar igen v34.

Alla som har betalt vårterminens avgift kommer automatiskt att få inbjudan till höstens träning. 

Trevlig sommar 
Önskar vi i 
GF Fram 



Vår-Läger
2017-03-21 12:31
Välkommen på Vår-läger

med övernattning


Den 29-30 april på Gymnastikens Hus 


Start lördag kl 15:00 - slut söndag kl 12:30 


Det här ingår: 


Rolig och utmanande träning på alla nivåer! 


·       Kvällsmat lördag

·       Frukost söndag

·       Mellanmål

 


Medtag:

Träningskläder

Vattenflaska

Täcke & Lakan/Sovsäck

Kudde

Madrass - finns att låna

Pyjamas

Hygienartiklar


OBS! Packa inte med nötter eller godis med nötter i, det finns barn med nötallergi!


Anmälan sker i truppens gästbok senast 21/4.



Kostnad 400:- betalas kontant vid ankomst, eller i förväg via Swish till nr: 123 368 1327


Vid swish-betalning, skriv barnets namn och efternamn samt trupp i meddelandefältet. Kontrollera att det står GF FRAM som mottagare.


Extra träning & info ang. Sydtruppen
2017-03-12 16:00

Samling: 07.45 ovanför trappan (vänster från entrén)

Tävlingsstart: 09.40


Det är väldigt viktigt att vi snabbt kommer undan från entrén, var därför noga med att komma i tid. Efter 7:55 befinner vi oss i vårt omklädningsrum, kommer man efter det får man själv leta upp rätt omklädningsrum. Meddela gärna om ni i förväg vet om att ni kommer att bli sena.


Det kommer att finnas en inträdeskostnad. Vuxna 50kr, Barn 7-18 år 20 kr, barn under 7 år går in gratis. På plats finns försäljning av korv, toast, godis, kaffe, läsk, och kakor. Skicka inte med era barn pengar till att handla i kiosken, det kommer inte vara möjligt. 


Tävlingen beräknas vara slut vid 11. Om tjejerna i slutet av dagen skulle hamna på placering 1-3 tar vi tränare emot medaljerna och delar sedan ut dessa på nästa träning.


Den 18 mars är all träning inställd och därför har vi bestämt att tjejerna ska ha en extra träning på söndag (19 mars) mellan 9-11 på Gymnastikenshus. Detta för att kunna köra igenom sina tävlingsvarv. 


Om det är någon som inte vill tävla måste man meddela detta senast på fredag (17 mars).


Hälsningar 

Tränarna

Tävlingsdax
2017-03-05 16:15

Nu har det blivit dags för tävling igen!

Samtliga gymnaster kommer att tävla. Vi kommer att tävla på Sydtruppen 1, en tävling som kräver att man är född 2007 eller tidigare. De gymnaster som är födda 2008 har fått erbjudandet att tävla med trupp turkos på Stjärntruppen.


Information Sydtruppen 1

Datum: 26 mars (söndag)

Plats: Klippan Idrottshall (Södra skolgatan 2, Klippan)

Klädsel: Tävlingsdräkt, svarta tights (över), pumaställ

Hår: Hög totte med en lätt tuperad knut


Vi ber er att komma iklädda tävlingsdräkt, tights och pumaställ. Vi ber er också att fixa håret hemma så att vi kan fokusera på uppvärmning och redskap. Det kan vara bra att ta med ett extra par tights då de lätt går sönder, hårspray, hårsnoddar, hårklämmor och något att äta.


KOM IHÅG att skriva namn i alla era kläder.


Information Stjärntruppen (endast för de födda 2008)

Datum: 18 mars (lördag)

Plats: Höganäs Sporthall (Friluftsvägen 2, Lerberget)

Samling: 08.15 i entrén

Klädsel: Svart linne, svarta tights (inga tryck är tillåtna)

Hår: Två inbakade flätor


Vi ber er att komma iklädda svart linne och svarta tights och med håret klart då det finns ont om tid att göra det på plats (i nödfall fixar tränarna). Tävlingen början 09.35 och beräknas sluta 11.45. Samtliga över 12 år betalar inträde på 50 kr.


Kom ihåg att ta med: Hårsnoddar, hårspray och hårklämmor. Överdragskläder (pumaställ) och något litet att äta.


Mer information om Sydtruppen 1 kommer 1-2 veckor innan då vi inte fått all information ännu.


Hälsningar

Tränarna


Inställd träning
2017-02-11 21:00
Hej!
Det vankas lov och vi tränare kommer att vara bortresta som många av er säkert också kommer att vara. Därför har vi valt att ställa in följande träningar:

v.7
Fredag
Lördag

v.8
Tisdag
Fredag 
Lördag

v. 14
Lördag

v. 15
Tisdag
Fredag
Lördag

Hälsningar
Tränarna
Nyheter från föreningen
Gymnastikföreningen Fram, 05/06 20:19 
Gymnastikföreningen Fram, 31/05 22:18 
Gymnastikföreningen Fram, 23/05 17:59 
Gymnastikföreningen Fram, 16/05 11:08 
Gymnastikföreningen Fram, 05/05 13:52 
Gymnastikföreningen Fram, 03/05 13:20 
 
 
Instagramtaggen: