Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Ungdom/Junior Damer!
Välkommen till Junior-dams sida!

Vi är en trupp födda 99-02 som tävlar på SM-stegen.
Under vårterminen 2018 kommer vi att tävla mix på JNM i Finland.
Vi ställer även upp på RiksTvåan med ett damlag!

Tider HT-18 med start vecka 34
Måndagar 16:30-19:00 Gymnastikens Hus Grophall
Onsdagar 17:00-19:30 Lingvallen
Fredagar 16:30-18:30 Gymnastikens Hus Grophall
Lördagar 13:00-15:00 Gymnastikens Hus Badmintonhall

För att börja i truppen har vi en kravprofil:
Engagemang
Närvaro
Ambition att ta en plats i laget
Laget före jaget

Tumbling (till semi)
Rondat flickis 360
Sträckt handsvolt sträckt 180
360 handvolt 540

Trampett (till semi)
Tsuka
Dubbel grp 180
540 skruv plus voltinventering, alla positioner, alla skruvar upp till 540

Fristående (mattvåd)
900 piruetter fram och bak
V-stöds kombination samlad och delad
Stödvågs kombination samlad och delad
Hjulning pik
Rondat gruperad (gärna sträckt)
Saxlant 180
Pik 360 till mage
Sushunova 180 till mage
Balans med benet 120 grader

Vill du träna med oss? Hör av dig till kansliet via mail. gffram@telia.com
Höstens tider och info om e-postutskick
2018-05-15 13:55
Junior Damer kommer att träna:

Måndagar 16:30-19:00 Gymnastikens Hus Grophall
Onsdagar 17:00-19:30 Lingvallen
Fredagar 16:30-18:30 Gymnastikens Hus Grophall
Lördagar 13:00-15:00 Gymnastikens Hus Badmintonhall

Tiderna är preliminära men vi hoppas att vi inte kommer behöva göra några ändringar.
Utskick och faktura kommer med posten under juni månad. 

Vi förbereder oss nu för att i framtiden skicka all information samt fakturor via e-post. Därför ber vi er att logga in via vår hemsida och kontrollera och eventuellt uppdatera så att vi har er aktuella e-postadress. Detta för att ni inte ska missa viktiga utskick och fakturor. Ni kan samtidigt kontrollera alla övriga uppgifter vi har registrerade. Ni kan också maila gffram@telia.com och be oss uppdatera era uppgifter. 
Kläder till uppvisingen
2018-01-15 14:17

Blåa kläder till öppningsnumret, t.e.x t-tröja/linne och shorts/tights. Ok att använda den blå tävlingsdräkten.


Kjol till dancing queen-dansen. Tänk stort, ej kort eller tight kjol.


 

Samlingstider
2018-01-10 10:33
Här kommer samlingstid på uppvisningsdagen. 

Det kommer finnas tid att äta/gå ifrån och köpa mat. Men tänk på att ni som är tränare kanske inte hinner gå iväg då era trupper också ska ha förträning, då kan matsäck vara ett bättre alternativ. OBS INGA NÖTTER!

Omklädningsrummen kommer att vara olåsta under uppvisningen och GF Fram ansvarar inte för värdesaker eller kläder. Lämna värdesaker och dyra jackor och skor hemma.

Efter uppvisningen stannar alla kvar för att hjälpas åt att plocka undan redskap och rekvisita. Tillsammans är vi snabba och effektiva! 
Uppvisningsträning
2017-11-06 12:04
Hej!

Nu har mer än halva terminen passerat och vi är inne i höstmånaderna.

Alla grupper tränar som vanligt till och med vecka 50. Vårterminen startar igen vecka 2, utskick kommer med posten.

Boka in måndagen den 18/12 för då har vi träning inför uppvisningen, alla grupper tillsammans. 
Det är bra om man kan vara med då detta är den enda gemensamma träningen vi har innan själva uppvisningsdagen. Uppvisningen är den 20 januari.

J-damer ska vara på plats mellan 17.30-19.00. 
Uppvisningsträningen är i Norrehedshallen. 

Hälsningar Kansliet med Tränare
Sommarträning
2017-05-03 15:51
Nu är terminen snart slut (v19 sista veckan) och vi drar igång med sommarträningen!

Trupp Junior Damer tränar:
Måndagar kl 16,30-18,45 GH  - vecka 20-27 + v 32 & v 33.
Onsdagar som vanligt på Lingvallen - v 20-27  den 24/5? mer info kommer.
Torsdagar kl 18,00-20,30 Norrehed A-hall  - vecka 20-26.
Lördagar kl 12,00-14,00 GH grop - vecka 20-27 + v 32 & v 33.

Vecka 28-31 har GF Fram sommarstängt!

Höstterminen startar v 34.

Nyheter från föreningen
Gymnastikföreningen Fram, 15/08 17:29 
Gymnastikföreningen Fram, 07/08 09:18 
Gymnastikföreningen Fram, 03/08 10:00 
Gymnastikföreningen Fram, 13/07 07:47 
Gymnastikföreningen Fram, 11/07 09:42 
Gymnastikföreningen Fram, 09/07 15:42 
 
 
Instagramtaggen: