Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Välkommen till Orange Mix
Vi är en grupp killar och tjejer som tränar och tävlar tillsammans.
Vi är födda mellan 2003-2006.

Tider HT-18
Måndagar 16:30-18:00 Norrehed A-hall
Torsdagar 16:30-18:30 Norrehed A-hall
Fredagar 18:30-20:30 Gymnastikens Hus Grophall
Söndagar 9:00-11:00 Gymnastikens Hus Grophall

Terminen starar vecka 34

Vill du träna i trupp Orange Mix?
Då ska du kunna:
Sträckt volt på trampett och gärna börjat öva på att skruva
Överslag på bord
Rondat flickis och handvolt frivolt på tumbling-golvet
Gärna provat på att dansa fristående

Anmäl dig via formuläret i vänster meny för att ställa dig i kö eller hör av dig till kansliet via mail. gffram@telia.com
Inbjudan Open Gym
2018-09-12 12:18

Inbjudan till ”Open Gym”-träning!

 

Inbjudna trupper: Rosa, Röd Flickor, Indigo 1, Orange Mix, Svart, Mini-Töser, Turkos

 

Tillfälle nr 1

När: fredagen den 2 november

Var: Gymnastikens Hus

Tid: 18:00-21:00

 

Tillfälle nr 2

När: fredagen den 14 december (Tomte-tema)

Var: Gymnastikens Hus

Tid: 18:00-21:00

 

 

Vad innebär Open Gym?

 

Vi kommer att bygga upp stationer och redskapsbanor som är bemannade utav både den egna gruppens tränare och Fram’s anställda tränare. Alla kommer att få träna på alla stationer. Det är tränaren på varje station/redskap som avgör hur svårt man får lov att köra.

 

Vi tränar tillsammans över gruppernas gränser och lär känna andra barn, ungdomar och ledare från föreningen. 

 

Anmäl i din grupps gästbok om du vill komma senast en vecka innan varje tillfälle.

Tycker man att det är för sent med sluttid klockan 21 går det bra att avsluta tidigare.

 

Välkomna!! 

Höstlovet v 44
2018-09-12 11:00
Hej!

Hösten är snart här och vi vill informera om att ordinarie träning är inställd under vecka 44 för Orange Mix.

Vi kommer att prova ett nytt koncept denna terminen som vi kallar för "Open Gym", första tillfället är den 2/11, alltså fredagen på höstlovet. En mer utförlig inbjudan kommer snart!

Vänligen
Kansliet och Tränarna
Höstens tider och info om e-postutskick
2018-05-15 12:49
Orange Mix kommer att träna:

Måndagar 16:30-18:00 Norrehed A-hall
Torsdagar 16:30-18:30 Norrehed A-hall
Fredagar 18:30-20:30 Gymnastikens Hus Grophall
Söndagar 9:00-11:00 Gymnastikens Hus Grophall

Tiderna är preliminära men vi hoppas att vi inte kommer behöva göra några ändringar.
Utskick och faktura kommer med posten under juni månad. 

Vi förbereder oss nu för att i framtiden skicka all information samt fakturor via e-post. Därför ber vi er att logga in via vår hemsida och kontrollera och eventuellt uppdatera så att vi har er aktuella e-postadress. Detta för att ni inte ska missa viktiga utskick och fakturor. Ni kan samtidigt kontrollera alla övriga uppgifter vi har registrerade. Ni kan också maila gffram@telia.com och be oss uppdatera era uppgifter. 

SOMMARTRÄNING (uppdaterad 24/4)
2018-04-19 14:28

Orange Mix kommer att sommarträna två gånger i veckan mellan vecka 20-28 samt vecka 32-33.


Tider:

Måndag 16:30-18:30 Norrehed A-hall

Fredag 18:30-20:30 GH Grophall


Med undantag: måndagarna 11/6 & 9/7 då hallen är bokad av annan verksamhet.


Vecka 29-31 har GF Fram och Gymnastikens Hus sommarstängt.


Höstterminen startar vecka 34 och information om höstens träningstider samt faktura skickas ut under juni månad.

RegionSexan söndagen den 18/3
2018-03-14 09:46
Lite hållpunkter inför tävlingen, RegionSexan, söndagen 18/3:

Samling i Åhus 11.00
Förträning 12.30
Defilering 13.20 
Tävlingsstart 13.25
Prisutdelning 15.30

Tävling äger rum i Åhus, Sånnahallen. 
Adress: Sandvaktaregatan 1, 296 35 Åhus

Inträde för publik: 50kr
Barn gratis

Försäljning av korv och fika kommer att finnas men gymnasterna ska ta med matsäck och vattenflaska.
OBS! Inget godis och inga nötter.

Kläder och hår:
På förträningen ska de ha sina nya linnen (blå GF Fram linnen) och svarta tunna tights (ungefär 100 den)
På tävlingen ska de ha dräkt och svarta tunna tights (kan vara bra att ta med ett par extra tights om de skulle gå sönder)
Håret ska vara uppsatt i hästsvans som flätas och sätts upp i en knut. Runt om ska de ha det blå tottebandet som de fick tillsammans med dräkten. OBS! Har man blivit av med den totten behöver man meddela det snarast!

Killarna (Benjamin och Magnus) får låna bygelbyxor och tävlingslinnen men ska ta med sina förträningslinnen.

Under tävlingens gång läser speakern upp resultaten. Man kan följa poängredovisningen på sin smartphone genom att följa denna länk: https://docs.google.com/…/1x1wA8A6lmp69yddIwzSFFraE7s…/edit…

Kommande aktiviteter
Träning, Norrehed, 20/09 16:30
Träning, Norrehed, 20/09 16:30
Träning, Norrehed, 20/09 17:30
Träning, GH, 21/09 18:30
Träning, GH, 21/09 18:30
Träning, GH, 21/09 19:30
Nyheter från föreningen
Gymnastikföreningen Fram, 13/09 11:35 
Gymnastikföreningen Fram, 10/09 10:07 
Gymnastikföreningen Fram, 30/08 16:45 
Gymnastikföreningen Fram, 15/08 17:29 
Gymnastikföreningen Fram, 07/08 09:18 
Gymnastikföreningen Fram, 03/08 10:00 
 
 
Instagramtaggen: